Publicado en ROTARY INTERNATIONAL

POR QUÉ SER AMABLE ES AHORA MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA

Tus padres te dijeron que fueras amable con la gente. ¿Sabes qué? Ellos tenían razón y aquí está la prueba.

por Arnold R. Grahl

Hacer el bien no solo beneficia a otras personas, sino que nos ayuda a nosotros también.

Los estudios realizados demuestran que ayudar a los demás aumenta los niveles de serotonina, un neurotransmisor que nos hace sentir satisfechos. Otra de las ventajas de sentirse recompensado por hacer el bien es que reduce nuestros niveles de estrés. ¿A quién no le vendría bien esto ahora?

Ante la pandemia de COVID-19, personas de todo el mundo se sienten preocupadas por su salud, sus familias, sus empleos y su futuro.

“Cuando todos nos sentimos peor de lo que estamos acostumbrados a sentirnos, incluso con algunos niveles de depresión situacional, todos necesitamos un estímulo”, dice la psicóloga Mary Berge, socia del Club Rotario de Johnstown, Pensilvania (EE.UU.), quien ha dirigido debates en muchos clubes rotarios sobre cómo hacer frente a la pandemia.

“Muchos estudios indican que cuando ayudamos a los demás, o cuando hacemos algo por alguien, se activan los centros de recompensa en nuestros cerebros y los niveles de estrés disminuyen a medida que se libera cortisol”.

Al hacer el bien nos sentimos bien

En un estudio realizado en 2016, los investigadores preguntaron a los participantes sobre escenarios en los que prestaban o recibían apoyo. El estudio, publicado en Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine, encontró que las pruebas de resonancia magnética mostraban que solo los casos en los que los participantes prestaban apoyo se correlacionaban con la reducción del estrés y el aumento de la actividad en los centros de recompensa del cerebro. Esto sugiere que, en última instancia, brindar apoyo proporciona mayores beneficios mentales que recibirlo.

Muchos estudios han establecido una relación entre el voluntariado y la mejora de la salud. En el cerebro, los actos de bondad liberan poderosos compuestos químicos como la oxitocina, la serotonina y la dopamina, que elevan nuestro estado de ánimo, aumentan los estímulos de recompensa y reducen el estrés. La compasión hace disminuir el ritmo cardíaco y reduce el sufrimiento coronario. La oxitocina también está relacionada con los vínculos sociales, así que a medida que se libera, tienden a fortalecerse los lazos que nos unen.

Observando la relativa falta de tales estudios fuera de los EE.UU., Investigadores de la Universidad Metropolitana de Oslo en Noruega y de la Universidad Técnica de Dortmund en Alemania exploraron la relación entre el voluntariado y el bienestar en doce países europeos. Su análisis realizado en 2018 encontró que las personas que son o han sido voluntarias reportan un mayor bienestar que las personas que no lo han sido.

Además, en un estudio canadiense publicado en 2013 por la Biblioteca Nacional de Medicina, los investigadores observaron el efecto sobre la salud cardiovascular de los adolescentes que realizan trabajo voluntario. El estudio confirmó que al ayudar a otras personas, los voluntarios redujeron tanto su índice de masa corporal como otros factores de riesgo cardiovascular.

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Publicado en ROTARY INTERNATIONAL

MENSAJE GD CARLOS TAPIA / ANIVERSARIO ROTARY INTERNATIONAL

MENSAJE DE ANIVERSARIO EN SUS 115 AÑOS DE ROTARY INTERNATIONAL

Estimadas/os Rotarias/os.

“Más allá de lo que Rotary signifique para nosotros, el mundo lo conocerá por las obras que realice”.

Paul Harris
Fundador de Rotary

Con ideas y pensamientos como éste, hace 115 años, un 23 de febrero de 1905, Paul Harris, abogado de Chicago fundó el primer Club Rotario de Chicago, Illinois, EE.UU.

Rotary nace con el propósito de reunir a hombres empresarios y/o con diversas profesiones para forjar lazos de amistad, compañerismo y colaboración mutua. El nombre Rotary apunta a la práctica inicial de reunirse en las oficinas de los socios en forma rotativa. El entusiasmo de los rotarios hizo que se volcaran al servicio humanitario. En 1922, la organización adoptó el nombre de Rotary International al comprobar que los clubes rotarios abarcaban todos los continentes haciéndose cargo de grandes desafíos y logrado importantes beneficios en las comunidades.

El lema principal de Rotary es “Dar de Sí antes de Pensar en Sí”, versión modificada de la frase “Servicio y no Pensar en ” (1911). El segundo lema oficial fue, Se Beneficia más el que Mejor Sirve” adaptado de partes de un discurso sobre negocios: “… comportarse correctamente con los demás da buenos resultados” y “aquellas personas que sirven mejor al prójimo son los que obtendrán mejores resultados” (1911).

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Publicado en La Juventud

LA JUVENTUD EN ROTARY

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Después de tener muchas experiencias ayudando a niñez, como la celebración durante muchos años en muchas ciudades del mundo de la Semana del Niño, así como el intercambio de jóvenes, entre otros ejemplos, y que la organización incrementó la cantidad de proyectos de servicio para la juventud, Rotary entendió la importancia de alentar a los jóvenes para servir y participar en la mejora de su comunidad. De esa forma, se proporcionan las condiciones para que estos jóvenes puedan convertirse en líderes.

En octubre de 1962 se creó el programa Interact, dirigido a colegiales de 12 a 18 años, con la formación del primer Club Interact en Melbourne, Florida. Luego, en marzo de 1968, siguiendo con el interés de expandir las oportunidades de servicio, Rotary abrió el programa Rotaract, una oportunidad para que los jóvenes de 18 a 30 años incrementen sus conocimientos y encuentren condiciones que les ayuden en su desarrollo personal. Además, se propicia la búsqueda de soluciones para las necesidades físicas y sociales de sus comunidades, promoviendo mejores relaciones entre los pueblos de todo el mundo en un marco de amistad y servicio.

En años recientes, Rotary ha realizado cambios significativos para darle mayor importancia a la juventud. En el Consejo de Legislación de 2010 se definió que la Quinta avenida de servicio, sería la de Nuevas generaciones, ahora conocida como Servicio a la juventud. A través de esta decisión, se reconoce el impacto que tienen los niños y jóvenes que participan en las actividades de liderazgo, en los programas de intercambio y en los proyectos de servicio. Posteriormente, en el Consejo de Legislación del 2016 se aprobó la membresía doble para los rotaractianos, permitiendo que quiénes cumplan con los requisitos de membresía se puedan afiliar a un club rotario y conservar su condición de rotaractianos. Esta decisión tiene el objetivo de lograr una mayor integración entre rotaractianos y rotarios para generar un espacio que permita una transición más ágil de un Club Rotaract a un Club Rotario.

Como organización hemos reconocido que la juventud es el presente y que invertir en ella significa asegurarnos de que estamos desarrollando una futura generación de rotarios y líderes comunales. Lograr que los jóvenes conozcan cómo funciona Rotary suma a la sensibilidad que poseen y a su capacidad para desarrollar proyectos y actividades de servicio que mejoran la calidad de vida de las personas que viven en su comunidad.

Es importante que los Clubes Rotarios sigamos generando ese espacio de interacción tan necesario, para que los jóvenes se sientan cómodos y puedan fácilmente hacer una realidad ese deseo de ser rotarios en un futuro cercano.

Por EGD 4240 Manuel Sequeira

Publicado en La Fundación Rotaria

NOVIEMBRE MES DE LA FUNDACIÓN ROTARIA

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La Fundación Rotaria transforma tus contribuciones en proyectos de servicio que cambian vidas en nuestras comunidades locales y de todo el mundo.

 

Desde su creación hace más de 100 años, la Fundación ha invertido más de USD 4.000 millones en proyectos humanitarios transformadores y sostenibles.

Con tu ayuda, podemos mejorar las condiciones de vida en tu comunidad y alrededor del mundo.

Nuestra misión

Nuestra misión es brindar servicio a los demás, promover la integridad y fomentar la comprensión, la buena voluntad y la paz entre las naciones a través de las actividades de compañerismo de nuestros líderes empresariales, profesionales y cívicos.

¿Qué impacto puede tener una donación?

  • Con tan solo 60 centavos de dólar, se protege a un niño contra la polio.
  • USD 50 suministran agua potable para evitar contraer enfermedades transmitidas por el agua.
  • USD 500 pueden emprender una campaña contra la intimidación y crear un ambiente seguro para los niños

 

DONA HOY MISMO

 

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